D-vitamiini nousee tasaisin väliajoin puheenaiheeksi ja uutisotsikoihin Suomessa. Useat asiantuntijat ovat vuosien ajan yrittäneet parhaansa mukaan selvittää, mikä on riittävä määrä D-vitamiinia päivässä. D-vitamiinin saantisuositukset ovat olleet hyvinkin vaihtelevia vuosien saatossa r...

Kesä ohi, talvi alkaa, valo katoaa, pimeys voittaa, energia hiipuu vai juhla-aika alkaa. Mikä on sinun lempivuodenaikasi? Omiin mieltymyksiin vaikuttaa vahvasti omat kokemukset vuodenajoista, minkä taustalla voi jälleen pyöriä oma perimämme. Ai miten niin? Tässä muutamia esimerkkejä. Monil...

Tämän kerran blogissa haluan tuoda esille ihonhoidon merkityksen ennaltaehkäisevän terveydenhoidon näkökulmasta. Ihosta huolehtiminen ei ole lainkaan turhamaista käyttäytymistä vaan itsestään ja omasta terveydestä huolehtimista. Uskallan väittää, että ihon terveydestä huolehtiminen ...

Uuden vuoden lupaukset ja uusi elämä vuoden vaihteessa vai kesän vaihtuessa hiljalleen syksyyn kesälomien loputtua? Osa ihmisistä kokee tarvetta elämäntapamuutoksille sijoittaen ne yleensä jompaankumpaan ajankohtaan. Kumpaan ryhmään sinä kuulut? Itse taida kuulua tähän jälkimmäiseen, ...

Kesä tuntuu vihdoin rantautuneen myös Suomeen. Varsin toivottu kesän merkki on etätyöpäivän viettäminen koneen ääressä pehmustettujen pihakalusteiden uumenissa kuunnellen lintujen ääniä ja nauttien raikkaasta ulkoilmasta. Eikä ole edes kylmä! Tuntuu kuin koko kroppa hengittäisi kesÃ...

Mitä yhteistä on helikobakteerilla, noroviruksella ja B12-vitaminiinitasoilla? Sama geneettinen alttius! Ne kaikki tosiaan liittyvät vahvasti toisiinsa H-antigeenin välityksellä. Tätä FUT2 geenin koodaaman entsyymin luomaa H-antigeeniä esiintyy normaalisti limassa ja muissa ihmisten eritteis...

Erityisesti suomalaisväestössä verrattain yleinen APOE4 alleeli on COVID-19 tutkimusten myötä saanut uutta julkisuutta ja kiinnostus tuota geenimuotoa kohtaan on herännyt. Merkittävänä Alzheimerin taudin riskitekijänä aiemmin tunnetuksi tullut APOE4 on saanut nyt mediahuomiota COVID-19 ta...

Suomen ydintalven aikaan suomalaisilla riittää talvisia harrastuksia: hiihdetään, lasketellaan, luistellaan, pilkitään ja uidaan avannossa. Mistä kukin sitten tykkääkin. Mutta mistä se oikeastaan johtuu, mistä kukin tykkää tai tykkääkö ollenkaan mistään talvisesta puuhastelusta? Ym...

Joulunaikaan liittyy läheisyyttä ja yhdessäoloa usein ruokapöydän ääressä. Mutta erityisesti jouluruoat tuntuvat jakavan runsaasti mielipiteitä ja herättävät voimakkaita tunteita puolesta ja vastaan. Sanotaan, ettei makuasioista voi kiistellä, mutta silti niistä kyllä kiistellään ja...

Digipelaaminen on kasvanut viime vuosina suosituksi harrastukseksi niin lasten kuin aikuistenkin parissa. Hedelmäpelien, videopelien ja tietokonepelien lisäksi monenlaiset mobiilipelit ovat tuoneet pelaamisen kaikkien ulottuville ja kaiken aikaa, sillä älypuhelin on yhä enemmän aina mukana ja ...